美に直結!寝ることと食べること、そして入浴タイム




こんにちは。ハッピーフェイスアドバイザーのYUKAです。


わたしが、ほぼまいにちおこなっているのが、「半身浴」。


寝ること、食べることはだれでも毎日のルーティン。


でも、「入浴タイム」はおろそかになっていませんか?


もともと、お風呂に入るのが大好きなんですが

その中でも、「半身浴」で汗をかくのが何よりのリラックスなんです。

入浴剤だけでも、20種類ぐらいあって、そのときの気分で選んでいます。


私たちがいちばん早くリラックスするには、嗅覚から脳に伝えるのが最速です。


ゆったり、約1時間30分をすごします。


湯船につかりながら、お顔にパックもしますよ。


半身浴は体の芯から徐々に温かくなってくるので、体内の老廃物も出やすくなるんです。

もちろん、水分をとるのも忘れずに。


お陰様で、風邪もひかず、お肌もつるつる(^^♪

メイクノリもいいですよ。




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