こんにちは。ハッピーフェイスアドバイザーのYUKAです。
わたしが、ほぼまいにちおこなっているのが、「半身浴」。
寝ること、食べることはだれでも毎日のルーティン。
でも、「入浴タイム」はおろそかになっていませんか？
もともと、お風呂に入るのが大好きなんですが
その中でも、「半身浴」で汗をかくのが何よりのリラックスなんです。
入浴剤だけでも、20種類ぐらいあって、そのときの気分で選んでいます。
私たちがいちばん早くリラックスするには、嗅覚から脳に伝えるのが最速です。
ゆったり、約1時間30分をすごします。
湯船につかりながら、お顔にパックもしますよ。
半身浴は体の芯から徐々に温かくなってくるので、体内の老廃物も出やすくなるんです。
もちろん、水分をとるのも忘れずに。
お陰様で、風邪もひかず、お肌もつるつる(^^♪
メイクノリもいいですよ。
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