こんにちは。

ハッピーフェイスアドバイザーYUKAです。

いつも、ご覧いただきましてありがとうございます。

きょうは、私が毎日爽やかに一日を過ごすために行っていることをご紹介しますね。

といっても、そんなに堅苦しいことではなくて、have　toでもなくて

ライフスタイルといいますか、なんといいますか。

朝は、早起きです。6時には起きてます。

そして、半身浴をします。

ゆっくり、朝、湯船につかって「スキンケア」もお風呂でやちゃいます。

この方法は、「印象アップマナー講座」でお話ししますね。

朝食は、野菜ジュースか炭酸水か特製健康お味噌汁です。

朝食は、しっかり食べて・・・という方もいらっしゃいますが

それぞれのライフスタイルでいいと思いますよ。

そして、メイクアップして出かけます。8時45分ぐらいかな・・・・

朝起きてから出かけるまでの時間は、とても充実していて

そして、朝の時間にその日の調子が決まります。

朝の時間は、とても大切で、休みの日も午前中に片付けなんかを

すましておくと、お昼からもタップリいい時間を過ごせます。

でも、これは私の一日の始まりのルーティンなので、

みなさんは、ご自分の体調と相談しながら

自分のオリジナルなルーティンを作ってくださいね。